Félelem és Megbocsájtás

„Képzeld el, hogy nincs múltad, hogy nincsenek mögötted történetek, és akkor próbálj meg félni valamitől. Ez lehetetlen. Ugye? Amikor félsz, akkor valamit keresel a múltadból, ami megbocsátásra vár – egy kapcsolat, egy hiba vagy tévedés, egy trauma.”

Egzisztenciális félelmeink

Akkor vagyunk igazán szabadok, amikor már nem a külvilágot hibáztatjuk, hanem felismerjük és megértjük, hogy mi magunk vagyunk felelősek azért, ami a világunkban zajlik és történik. Ehhez a megértéshez bizony erőfeszítésekre van szükség. A belső szabadság elérése hosszú, mély és sokszor fájdalmas munkát kíván, mégpedig saját magunkkal. Ennek köszönhetően megerősödünk, és kevésbé leszünk kiszolgáltatottak a külső körülményeknek és eseményeknek.

Szabotáló félelmeink 2.

A szabotáló félelmekkel kapcsolatban coaching munkámban gyakran ismétlődő kérdésekkel találkozom, amik biztosan sokak számára hangzanak ismerősen. Nem tudom, hogyan csináljam… Álljunk meg, és vizsgáljuk meg a „nem tudom hogyan” kérdését! Valóban megvan a cél? Ez a jó cél? Mennyire inspiráló ez a cél? Gondoljunk arra, mindenki átéli vagy átélte már a „Nem tudom, hogyan…” érzését.…

Szabotáló félelmeink 1.

Kételyek és elbizonytalanodások, amikkel mindannyian találkozunk minden nap. Én is kételkedem, akar egy levél vagy e-mail megírásánál (vajon megfelelő a nyelvezete, az üzenete), egy bejegyzés megjelentetésekor (vajon elolvassa ezt bárki is), szakmai üzleti tárgyaláson (vajon tisztán, érthetően és jól érvelek, jó irányba halad a beszélgetés), sőt még egy coaching folyamatban is (vajon valóban a leghatékonyabban…

Dimenzióink 2.

„Jó” és „rossz” tulajdonságok egyaránt bennünk vannak. Egy számunkra jóként értékelt tulajdonságunk ellentéte biztos, hogy szintén a sajátunk, csak sokszor elnyomjuk és elutasítjuk azt, nem akarunk róla tudomást venni. Hiszen az „rossz”. Pedig a „rossz” tulajdonságokra ugyanúgy szükségünk van, azok ugyanolyan fontosak az életünkben, hiszen kimondottan támogatnak bennünket egyes helyzetekben. Ha nem ártunk másnak, akkor…

Dimenzióink 1.

„Mi, emberek, sokdimenziós lények vagyunk: fizikai, mentális es spirituális szinten létezünk. A sikeres élethez gondoskodnunk kell róla, hogy mindhárom szinten megőrizzük egészségünket, mert három dimenziónk csak így tud harmonikus egységben dolgozni.” – Alex Loyd

Összehasonlítgató bajnokságunk

„… folyamatosan másokhoz hasonlítjuk magunkat. Folyton belehajszoljuk magunkat egy versengésbe, mi akarunk a legjobbak, a legelsők lenni. És ha aszerint értékeljük magunkat, hogy milyenek vagyunk másokhoz képest, annak nézeteltérés, irigység, vetélkedés vagy depresszió lesz az eredménye… minden alkalommal.” – Skip Ross

Valóságteremtés – teremtett valóságok

„Ahhoz, hogy az életed folyton növekedjen, fejlődjön, szükséges, hogy másként csinálj dolgokat, és nyitottá válj arra a lehetőségre, hogy minden, amire vágysz, közelebb van, mint gondolnád.” – Steve Chandler & Rich Litvin Mi magunk teremtjük meg a saját valóságunkat. Ez egy nagyon fontos megállapítás, fontos tanulás, amivel kapcsolatban összegyűjtöttem pár, nekem leginkább tetsző gondolatot. Annyira…

Nem „kell”!

Nem kell megtanulnunk nemet mondani sem! Hányszor halljuk, olvassuk, hogy tanuljunk meg nemet mondani? Hány fórumon találkozhatunk ezzel és más, hasonlóan jó tanáccsal, amiket, ha megfogadunk, jobbra fordul az életünk? Én ebben nem hiszek. Különösen azokkal a jó tanácsokkal nem értek egyet, amik azt mondják meg, mit kell vagy kellene tennünk. A „kellből”, „muszájból” nem…

Hiányszámláló

„Nem vagyok (elég) jó. Nem vagyok (elég) okos. Nem vagyok (elég) szép. Nem vagyok (elég) sikeres. Nem vagyok (elég) ügyes. Nekem semmi nem sikerül…” Hiányszámlálás a munkában: Nem kapok elég elismerést. Egy. Túl nagy a teljesítménykényszer. Kettő. Nincs jó főnököm, nem ért semmihez, szakmailag felkészületlen, csak rajtam élősködik. Három A munkatársak nem felkészültek és nem…